Это должен был быть пост о том, какое классное кардио я наловчилась делать дома. Но...
Стабильно тренироваться я начала где-то с месяц назад. А до этого полтора года не делала вообще ничего. С самого начала беременности всё бросила - очень боялась за малыша ( потому что большинство историй которые мне известны, закончились хорошо не с первого раза) а потом я была засыпающая тефтелька. И вот наконец-то пришло время, когда я стала возвращаться в нормальную форму. Но тренировка дома это одно, и что там натренировалось оценить сложно.На днях вышла на наш беговой маршрут проверить. Проверила. Кардио отличное. Добеременная дистанция без отдышки и мышечных болей. Скорость только ниже на километр с небольшим.
Беда в том, что я слишком сильно хотела взять это расстояние. Доказать себе что пришла в норму. Сначала у меня ныло одно колено, потом второе, потом оба сразу, потом ещё и лодыжка. Остановилась только когда искры из глаз посыпались. На следующий день решила проверить а можно ли с болящими коленями продолжать домашние тренировки? и с радости что пошло увеличила их объём в полтора раза. Третий день хожу с трудом. Хромаю на обе ноги. Даже сидеть больно. Даже лёжа не знаю куда их положить.
Жалкие 5,5км...
Беда в том, что у себя в уме я всё ещё тигр
Но мы не то что мы о себе думаем. В последнее может быть очень сложно поверить и ещё сложнее с этим смириться